Galiņi, Olaines novads5 sporta treneri tev tuvumā

Šodien ir daudz apmācību kursu, lai kļūtu par sporta treneri. Vismaz, lai spētu piedāvāt treniņus, vai nu mājās, vai sporta zālē, personīgajam trenerim jābūt BPJEPS (profesionālajam diplomam jauniešiem, populārās izglītības un sporta jomā) ar specializāciju uz gimnastiku, fitnesu un spēka aktivitātēm vai valsts diploms sportskoleniem, izvēles iespēja fitnesa profesijās. Pastāv arī DEUST Métier de la forme, kas plaši ir pazīstams kā STAPS un ir līmenī Bac+2, kā arī licence, ko var studēt līdz pat maģistra grādam.

Viņa intervences joma ir plaša, un viņa misijas atkarīs no klientu pieprasījumiem. Viņa galvenā funkcija ir piedalīties viņu fiziskajā labklājībā, nodrošinot piemērotus un personalizētus kursus. Tādējādi sporta treneris piedāvā klientiem individuālas vai grupas nodarbības, kas vērstas uz svara zaudēšanu, figūras uzlabošanu, muskuļu masas palielināšanu, sāpju mazināšanu locītavās un muskuļos, labklājības uzlabošanu uc. Viņš vai viņa regulāri rīko fiziskās vingrinājumu un sporta treniņu sesijas fitnesa centros, sabiedriskās sporta zālēs, uzņēmumos un pat viesnīcās. Kad viņš ir neatkarīgs vai personīgais sporta treneris, viņš dodies uz klientu mājām vai biedrības telpām, ņemot vajadzīgo aprīkojumu privātai vai mazai grupas treniņu sesijai. Savu intervencēšanas laikā viņš piedāvā dažādas aktivitātes ar dažādiem vingrinājumiem: izstiepšanos, fitnesu, vieglas jaudas treniņiem, bērnu fitnesu, kardiotreniņiem, ķermeņa izpīšanu, crossfit, uc.

Ir daudz iemeslu, kāpēc izmantot sporta trenera pakalpojumus. Bieži vien mums ir grūti sasniegt paši izvirzītos mērķus, kas var būt pretrunā ar mūsu fizisko stāvokli. Tādēļ ar sporta trenera palīdzību būs vieglāk sasniegt mērķus, kuri var būt īstermiņa, vidējā vai ilgtermiņa atkarībā no sporta novērtējuma. Pēc tā treneris var izveidot personalizētu treniņu programmu, kas atbilst īpašām fiziskajām spējām un līmenim. Sporta treneris arī palīdz uzbūvēt pašpārliecību, motivējot un veicinot klientu attīstību un iedrošinot tos pārsniegt savas robežas katrā nodarbībā. Treneri nodrošina fizisko aktivitāšu nodarbības pilnībā drošā vidē. Viņu treniņi ļauj vadīt klientus uz pareizu vingrinājumu izpildi, piemēram, uzlabojot pozīciju laikā, lai izvairītos no traumām.

Jūs jebkurā laikā varat sazināties ar sporta treneri, vai nu, lai viņš jūs pavada ikdienas fiziskajās aktivitātēs, saglabājot veselību, vai lai sasniegtu konkrētu mērķi: atgriezties formā, zaudēt svaru, nostiprināt muskuļus, uzlabot figūru utt. Nav konkrētas ​​laika norises, kad var sazināties ar sporta trenera pakalpojumiem.

Lai atrastu sporta treneri, kas varētu palīdzēt sasniegt mūsu fiziskos mērķus, mēs varam izmantot katalogu, piemēram, StarOfService, kur dažādi pakalpojumu sniedzēji piedāvā savas pakalpojumus. Viss, kas jums jādara, ir veikt nelielu meklēšanu savā pilsētā vai reģionā, un jūs esat gatavs.

Sporta treneru izmaksas mainās atkarībā no daudziem parametriem, ieskaitot trenera reputāciju. Bet vidēji jāgaida samaksa apmēram 40-60 € par nodarbību, atkarībā no tās ilguma. Jo vairāk nodarbību notiek, jo mazāk tas izmaksās klientam, jo cenas ir samazināmas. Grupu nodarbībām tarifi uz personu ir no 15 € līdz 25 €. Var būt izdevīgāk dalīties nodarbībās ar citiem cilvēkiem, lai salīdzinātu līmeņus un dalītos ar uztura padomiem, piemēram.

Pirmais kritērijs sports trenera izvēlei ir viņa sertifikācija. Lai varētu praktizēt, viņam vismaz ir jābūt profesionālai kartei. Tas norāda, ka viņš ir atsauce RNCP (Nacionālais profesionālo sertifikātu direktorijs) un tādējādi ir atzīts darba ministrijas līmenī. Turpmāk, viņam ir jābūt uzmanīgam un laipnam, lai izprastu klienta vajadzības un izveidotu klientam pielāgotu programmu. Nav jāveic spēcīgi vēdera vingrinājumi, ja nav nepieciešams vai ja tie neatbilst klienta vēlmēm.

- Kā norit sportsa trenēšanas sesija? - Kādi sagatavošanās darbi ir nepieciešami, lai varētu piedalīties treniņa sesijā? - Vai man ir nepieciešams būt kādā konkrētā kondīcijā, lai varētu veikt fizisku aktivitāti? - Vai ir kādas ierobežojums fiziskajām vingrinājumu aktivitātēm, ko varu veikt?